Рецепты для аромаванны.

аромаваннаВы можете приготовить для себя аромаванну, ориентируясь на свойства имеющихся у вас эфирных масел или воспользоваться готовыми уже проверенными рецептами.

В основном здесь собраны составы смесей, которые предлагают известные ароматерапевты. Небольшую часть составляют те, что были предложены обычными любителями ароматерапии. Впрочем, это, наверное, даже более ценно.

Аромаванна не только доставляет наслаждение, но и оказывает влияние на наш организм, поэтому она требует соблюдения некоторых правил. Они очень просты. Прочитать о том, что нужно сделать, чтобы получить от аромаванны только пользу, можно здесь.

(дозировки даны на полную ванну с эмульгатором)

Аромаванны, влияющие на эмоциональное состояние

От бессонницы

  • Бергамот 3к+ Иланг-иланг 1к+ Мирра 4к.
  • Лаванда 4к + Петитгрейн 2к
  • Лаванда 3к + Майоран 3к
  • Нероли 3к + Петитгрейн 3к
  • Ромашка 4к + Лаванда 2к
  • Лаванда 3к + Ладан 3к
  • Лаванда 3к + Шалфей мускатный 3к

Чем будет полезно миндальное масло.

Свойства эфирных масел, на которые нужно обращать внимание.

От усталости и нервного истощения

  • Прохладные ванны: Мандарин 2к + Эвкалипт 2к+ Гвоздика 2к +Мирра 2к.

От депрессии

  • Бергамот 4к + Грейпфрут 4к.

Утренняя ванна, препятствующая усталости в течении дня

  • Розмарин 3к + Сосна 2к + Тимьян 1к
  • Розмарин 2к + Грейпфрут 2к + Тимьян 2к
  • Розмарин 5к + Лимон 3к + Анис 2к

Косметические аромаванны

Уход за нормальной кожей

  • Иланг-иланг 4к + Мята 5к + Лимон 3к

Уход за жирной кожей

  • Для жирной кожи: Бергамот 4к + Розмарин 2к + Мелисса 2к + Лимон 2к.
  • Для кожи с открытыми порами: Можжевельник 2к + Бергамот 3к + Сосна 3к.
  • Для кожи с открытыми порами: Лимон 3к + Ромашка 3к + Бергамот 2к + Можжевельник 2к.
  • Для кожи с открытыми порами: Лимон 2к + Эвкалипт 2к + Мята 3к.

Освежающая ванна

  • Розмарин 4к + Петитгрейн 2к
  • Розмарин 3к + Грейпфрут 3к

Лечебные ванны

Ванна, оживляющая уставшие мышцы

  • Вечерняя: Лаванда 3к + Майоран 2к + Можжевельник 1к
  • Утренняя: Розмарин 3к + Майоран 2к + Сосна 1к

При вегето-сосудистой дистонии

  • Апельсин 2к + Мята 3к + Мускатный орех 1к

При целлюлите

  • 100г морской соли + Анис 1к + Ветивер 1к + Грейпфрут 4к + Мята 1к

При простуде

  • Укроп 1к + Ромашка 1к + Анис 1к + Ваниль 1к + Мандарин 1к + Бигардия 1к

Еще интересное

Вверх
© 2017    Материалы сайта aromajournal.com предназначены только для информационной поддержки пользователей. Администрация сайта не несет ответственности за постановку диагноза и назначение лечения. Эти вопросы находятся в пределах компетенции соответствующих медицинских специалистов.
Копирование материалов сайта разрешено только при наличии активной ссылки